锦州帮扶1801名就业困难人员就业 提供优质就业服务
2022-09-16
(资料图片)
中国自古以来就十分重视养生之道，古人更是根据时令季节的变化，总结出了不少养生的规律，比如“夏不坐木，冬不坐石”，“白露身不露，寒露脚不露”等。
今天要说的这句古语“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”，就是古人从养生角度劝诫大家的一句话，究竟是什么意思呢？
一、晨食壮火
因为早晨脾胃刚刚被唤醒，
所以大家为了自己的身体健康，一定要改掉这两个不良的行为。早晨一定不要发脾气，也不要吃上火的食物，中午尽量午休一会，不要纵欲去耗损精气。
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